下関市エリア在住の方が多数在籍しています

ゴルフ初心者とボディメイクに励む女性をサポートするパーソナル型のゴルフスクールを下関市で運営しています。クラブを握ったことが無い方でも安心して練習に臨めるよう、トレーナーがマンツーマンで指導を行います。グリップの握り方・アドレスの基本・スイング動作の注意点を丁寧に解説し、ゴルフで必要な基本的動作を身に付けていきます。また、スクワット・クランチ・プッシュアップを紹介して体幹や下半身を強化し、スイング軌道の安定性や飛距離向上へ導きます。練習方法が分からずにお悩みの方は下関市で開催しているレッスンへお越しください。また、ハムストリング・股関節・大臀筋を鍛え、ヒップアップや下半身のラインを綺麗に整えます。短期間で結果を出したい方にはインターバルトレーニングを実践し、効果的なカロリー消費を実現します。そして、タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂取するよう指導し、筋肉増量と身体の機能の正常化へ導きます。